Akasnil Limited | Akasnil Online Shopping

পটলের উপকারিতা

পটলের উপকারিতা

Akasnil Blog

পটলের উপকারিতা

আমাদের প্রতিদিনের বাজারে পটল একটি পরিচিত নাম। পটল তোলা মানে অক্কা পাওয়া হলেও পটল খাওয়া মানে কিন্তু জীবন বাঁচানো হতে পারে। পটলের উপকারিতা রয়েছে প্রচুর। আমরা এখন জানবো পটলের উপকারী দিকগুলো। পটলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, ভিটামিন বি ১, ভিটামিন বি ২ ও ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট! এক কথায়, সু্স্থ থাকতে ডায়েটে রাখুন পটল।

 

পটলে খুব কম ক্যালরি রয়েছে। অথচ, পেট ভর্তি রাখে। কাজেই ওজন কমাতে পটলের বিকল্প মেলা ভার!

  1. পটল ভিটামিন এ, ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট-এ ভরপুর। কাজেই ত্বকের জন্যও উপকারি! ফ্রি র‍্যাডিকেলের বিস্তার রোধ করে ত্বকে বয়সের ছাপ পড়তে দেয় না।
  2. পটল রক্ত পরিশোধিত করে। কোলেস্টেরল ও ব্লাড সুগার কমায়।
  3. পটলে পর্যাপ্ত পরিমাণে ফাইবার রয়েছে যা খাবার হজম করতে সাহায্য করে। এছাড়াও, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ও লিভারেরসমস্যা সমাধানে এক্সপার্ট! পাশাপাশি পটলের বীজ কোষ্ঠকাঠিন্য কমায়। পটল ও ধনেপাতা থেঁতলে জলে ভিজিয়ে রাখুন। এই মিশ্রণটিকে ৩ ভাগ করে এর সঙ্গে মধু মিশিয়ে দিনে ৩ বার খান। হজমের সমস্যা কাছে ঘেঁষবে না!
  4. পটলের রস মাথায় লাগালে মাথা ব্যথা কমে।
  5. পটলের পাতার রস ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করে এবং টাকের সমস্যা সমাধানেও কাজে লাগে।