পোয়া মাছের উপকারিতা

পোয়া মাছের উপকারিতা

Akasnil Blog

খাদ্য হিসেবে এই মাছটি খুবই সুস্বাদু। এর দেহে প্রায় ১৮ শতাংশ প্রোটিন বিদ্যামান। এটি স্বাদু পানির ও সামুদ্রিক মাছ। সামুদ্রিক মাছ অনেকেরই প্রিয় খাবার। নিয়মিত এ মাছ খেলে বেশ কিছু সমস্যা থেকে মুক্ত থাকা যায়। সামুদ্রিক মাছে রয়েছে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন এ এবং ভিটামিন ডি।

View More